Alla barn i centrum (ABC)

ABC-föräldraträffar 3-12 år är ett stöd för dig som vill utveckla ditt föräldraskap och stärka relationen med ditt barn. Under fyra gruppträffar på 2,5 timmar får du ta del av kunskap baserad på forskning och barnkonventionen – varvat med filmer, övningar och diskussioner med andra föräldrar.

Mellan träffarna får du möjlighet att prova på innehållet i vardagen med ditt barn. Tillsammans skapar vi en inspirerande och trygg miljö där vi delar erfarenheter och hittar nya sätt att möta både vardagens glädjeämnen och utmaningar.

Vad får du som deltar?

• Fyra gruppträffar, 2,5 timmar per gång
• Diskussioner med andra föräldrar utifrån olika teman
• Kunskap från forskning
• Övningar att testa hemma

Kursens innehåll

Träff 1 – Visa kärlek

Hur gör vi för att våra nära relationer ska fungera? Diskussioner och enkla övningar kring att ha fokus på det som fungerar.

Träff 2 – Vara med

Hur påverkar vi varandra i det dagliga samspelet? Hur kan vi förebygga konflikter med våra barn? Diskussioner och enkla övningar kring hur föräldrar och barn kan vara tillsammans.

Träff 3 – Visa vägen

Hur kan man tillämpa ett lugnt föräldraskap? Hur påverkar stress föräldraskapet och hur kan stress hanteras? Diskussioner och enkla övningar kring att vara en förebild för sitt barn.

Träff 4 – Välja strider

Hur kan tjat i familjen minskas? Vilka strider behöver vi ta och vilka kan väljas bort? Diskussioner och filmexempel kring konflikthantering. Planering framåt med fokus på hur ABC kan användas i vardagen.

Anmälan till föräldrakurs ABC, e-tjänst Länk till annan webbplats.

ABC Tonår är en kurs för dig som är förälder till en tonåring mellan 13 och 18 år.

Att vara förälder till en tonåring kan vara både roligt och utmanande. ABC Tonår är en kurs för föräldrar och andra viktiga vuxna som vill stärka relationen till sin tonåring och bidra till deras välmående. Föräldrar är fortfarande de viktigaste personerna i en tonårings liv.

ABC Tonår är en föräldrakurs med fyra träffar. Här får du prata med andra föräldrar och två gruppledare om utmaningar i tonårslivet. Vi går igenom forskning om föräldraskap och diskuterar olika ämnen, som kommunikation, stress och problemlösning.

Vad får du som deltar?

• Fyra gruppträffar, 2 timmar per gång
• Diskussioner med andra föräldrar utifrån olika teman
• Kunskap från forskning
• Övningar att testa hemma

Kursens innehåll

Träff 1 – Vara tillsammans

Vad innebär det att vara tonårsförälder? Hur kan du skapa tid för din tonåring?

Träff 2 – Bra samtal

Hur kan du lyssna och bekräfta din tonåring? Hur kan du kommunicera lugnt?

Träff 3 – Välja en lugn väg

Hur kan du hantera stress och må bra som förälder? Hur kan du lugnt hantera svåra situationer?

Träff 4 – Hantera problem

Hur kan du vara en stabil förälder även i utmanande situationer?

Kursen bygger på forskning om föräldraskap, jämställdhet och FN:s barnkonvention. Vi utgår också från vad föräldrar och tonåringar själva tycker är viktigt.

Anmälan till föräldrakurs ABC, e-tjänst Länk till annan webbplats.